OBSZAR 2 SZKOŁA PODSTAWOWA

OBSZAR 2 

KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO SZKOŁY PODSTAWOWEJ Z OBSZARU ALTERNATYWNE FORMY ZAJĘĆ WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

Data lekcji:  25.II.2014

Klasa: V

Temat lekcji:  Doskonalimy podstawowe kroki i figury taneczne cha-cha-cha

Zadania szczegółowe do realizacji zajęć:

             - motoryczności: kształtowanie ogólnej koordynacji słuchowo-ruchowej

             - umiejętności: uczeń wykonuje podstawowy krok oraz figury cha-cha-cha

             - wiadomości: uczeń zna ogólną charakterystykę tańca cha-cha-cha

             - działania wychowawcze: uczeń wie jak należy zachować się w trakcje dyskoteki,

                                                              zabawy szkolnej                     

             - zdrowie: uczeń zna walory zdrowotne i rekreacyjne tańca

Miejsce zajęć: salka gimnastyczna

Przybory: magnetofon, nagranie melodii w rytmie cha-cha-cha

Czas lekcji: 45 min.

Liczba ćwiczących: 12

Tok lekcji	Zadania szczegółowe do realizacji                    (opis ćwiczeń)	Czas, dozowanie	Uwagi organizacyjne i metodyczne
Ćwiczenia porządkowo - wychowawcze	Zbiórka, powitanie klasy, sprawdzenie przygotowania do zajęć, podanie tematu i zadań szczegółowych lekcji, krótka pogadanka na temat tańców latynoamerykańskich	5min	Ustawienie uczniów w dwuszeregu
Zabawa ożywiająca	Uczniowie biegają w rytm muzyki. W różnych kierunkach, gdy muzyka zostanie przerwana, zatrzymują się w dowolnej pozycji	3min	Uczniowie starają się przyjmować określoną pozycję gimnastyczną
Rozgrzewka indywidualna	W biegu uczniowie naśladują lot motyla, lub samolotu, taniec samych rąk, taniec samych nóg, taniec całego ciała, w parach naśladowanie ruchów współćwiczącego, indywidualnie ćwiczący stara się „ściągnąć” wyobrażony punkt na ścianie, podskoki w miejscu w rytm muzyki, ćwiczenie oddechowe	6min	Ćwiczenia  w rytm muzyki
Nauka podstawowych kroków tańca cha-cha-cha	Krok podstawowy w przód                          Na raz – krok lewą nogą w przód, wysunięcie lewego biodra w bok, w lewo Na dwa – przeniesienie ciężaru ciała w tył na prawą nogę, wysunięcie prawego biodra w bok, w prawo,                                Na trzy – mały krok lewą nogą w bok,        Na i – dostawienie prawej nogi do lewej, Na cztery – krok lewą nogą w bok, wysunięcie lewego biodra w bok, w lewo, Krok podstawowy w tył Na raz – krok prawą nogą w tył, wysunięcie prawego biodra w bok, w prawo Na dwa – przeniesienie ciężaru ciała w przód na lewą nogę, wysunięcie lewego biodra w bok, w lewo Na trzy – mały krok prawą nogą w bok Na i – dostawienie lewej nogi do prawej Na cztery – krok prawą nogą w bok, wysunięcie prawego biodra w bok, w prawo	12min	Ćwiczenia wykonujemy w parach w rytm muzyki
Nauka podstawowych figur tańca cha-cha-cha	Figura podstawowa Takt 1 – chłopiec i dziewczyna stoją w objęciu zamkniętym. Chłopiec rozpoczyna figurę nogą lewą i wykonuje krok podstawowy w przód, dziewczyna krok podstawowy w tył Takt 2 – chłopiec wykonuje krok podstawowy w tył rozpoczynając nogą prawą, dziewczyna wykonuje krok podstawowy w przód nogą lewą	12min	Ćwiczenia wykonujemy w parach w rytm muzyki
Ćwiczenia korekcyjne	Korygowanie postawy ciała współćwiczącego	2min	Ćwiczenia wykonujemy w parach
Ćwiczenia uspokajające	Naśladowanie wolnych ruchów współćwiczącego,	2min	Ustawienie w luźnej gromadce
Zakończenie	Uporządkowanie miejsca ćwiczeń, podsumowanie zajęć- omówienie układów tanecznych, pożegnanie dzieci	3min	Uczniowie siedzą w siadzie skrzyżnym

OPRACOWAŁ MARCIN LUZIŃSKI